2年生 体育 授業スタート!

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体育の授業スタート!

最初は教室で「人間の身体は動かさないとどんどん筋力は弱くなってくる」「宇宙飛行士は地球に戻ってくると立つことすら難しくなるから、宇宙船内でも筋力アップのトレーニングをしている」という話や、一方で「急に負荷をかけた運動をすることはとても危険でもある」という話をして、暑いけどグランドへ。

水分を十分にとってから、ソーシャルディスタンスを取りながらの運動です。

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「体育の授業中はマスクをしなくていい」という文科省の通達に基づいて、身体を伸ばす、曲げるなどのストレッチをゆっくりと十分にやりました。

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そして、自宅待機中の体育の課題の「スクワットのやり方」を再確認。

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みんな「スクワットってこんなにきついんだ」とびっくり。

 

最後はボールに手を触れないという約束で、サッカーボールでドリブル軽くやって本日の授業は終了。

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約20分久しぶりの汗をかき、手を洗って教室に戻りました。

汗をかいた後の着替えは、男子は体育館と更衣室、女子はプールの更衣室も含めて5つの更衣室を準備し、密にならないように一人ずつ着替えるという方策をとりました。

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