3年生 体育 御神楽（みかぐら）
中3体育は「みかぐら」の授業です。
和光中学校のみかぐらは秋田学習旅行でお世話になっている「わらび座」アレンジです。
毎回ノートで分析をしたり、和光の小学校で民族舞踊を経験してきた生徒もはじめて経験する生徒も教え合い、教わり合いを繰り返しながらお互いに成長していきます。
授業の最終回には班ごとに構成を考え発表をしていきます。
躍りの中に見えてくる背景や意味も考えながらみんなで楽しく踊れると良いですね。
3年生 体育 着衣水泳
中学3年生は三年間の水泳の集大成として「着衣泳」を体験しました。
不意に湖や川、海などの水の中にもし落ちてしまったら？
おぼれている人を発見したら？あなたはどうしますか？
『UITEMATE』をキーワードに知識と実体験を通じて 自分の命を守るための大切な技術を覚えます。
「服ってこんなに重くなるのか・・・」
「意外と靴も浮くんだ！」
服を着たままプールに入る罪悪感と楽しさを味わいながら和光中学校最後の水泳の授業を終えました。
一番良いのは事故が起きないことですが、いざというときのために備えておきたいですね。
1年生 体育 じゃまじゃまサッカー
１年生の体育はコロナウイルス感染症予防のために予定を変更してサッカーの授業をしています。
今回はサッカーの試合で一番白熱する“ゴール直前の動き～シュート”を切り取ってゲームにした「じゃまじゃまサッカー」に挑戦しました。
行く手を阻むじゃまじゃま軍団に対していかにして向かっていくか。
苦手な人も得意な人もみんなで作戦を立てて向かっています。
2年生 水泳 鷹トライアル
中学2年生は水泳のプール遠泳「鷹トライアル」に挑みました。
7月に予定されていた館山水泳合宿、2年生は鷹ノ島から3 kmの遠泳に臨むはずでした。
しかし合宿はコロナウイルスの影響で中止になってしまいました。
今回の水泳はその遠泳の代わりです。
20分間、平泳ぎでプールで往復します。
最初は緊張していた生徒もいましたが、始まってしまえば自分のペースでひたすら泳ぎ続けます。
仲間の「がんばれー！」という応援も受けながらも、ゆったりとした自分のペースで泳ぎつづけます。
中には記録を狙おうとハイペースで泳ぐ生徒も。
みんな無事に完泳！終わったときには拍手が起きました。
今回泳ぎきった生徒は、来年は下級生に泳法を教える「指導員」を目指します。
今年度合宿ができなかった分、一人一人がより一層館山を支える立場になってくれるはずです。
1年生 体育 はじめての授業
一年生の第1回体育の様子です。
はじめのうちは三密を避けた身体作り運動をメインに体と心の準備をして行きます。
頭と体を使った「あとだしじゃんけん」大会や、
休校中課題の「マイトレ」の動きも加えた「だるまさんの１日」で汗を流しました。
こんなときだからこそ、体を動かすおもしろさやみんなで行う楽しさをゆっくり体感していければと思います。
2年生 体育 授業スタート！
体育の授業スタート！
最初は教室で「人間の身体は動かさないとどんどん筋力は弱くなってくる」「宇宙飛行士は地球に戻ってくると立つことすら難しくなるから、宇宙船内でも筋力アップのトレーニングをしている」という話や、一方で「急に負荷をかけた運動をすることはとても危険でもある」という話をして、暑いけどグランドへ。
水分を十分にとってから、ソーシャルディスタンスを取りながらの運動です。
「体育の授業中はマスクをしなくていい」という文科省の通達に基づいて、身体を伸ばす、曲げるなどのストレッチをゆっくりと十分にやりました。
そして、自宅待機中の体育の課題の「スクワットのやり方」を再確認。
みんな「スクワットってこんなにきついんだ」とびっくり。
最後はボールに手を触れないという約束で、サッカーボールでドリブル軽くやって本日の授業は終了。
約20分久しぶりの汗をかき、手を洗って教室に戻りました。
汗をかいた後の着替えは、男子は体育館と更衣室、女子はプールの更衣室も含めて5つの更衣室を準備し、密にならないように一人ずつ着替えるという方策をとりました。
オンライン課題 体育 オリジナルトレーニングメニュー
和光中学校では、休校期間中、「Google Classroom」というアプリを通して、オンラインで課題を配信しています。
今日は、そのうちの保険体育の課題をご紹介します。
保健体育では心と体の健康に直接かかわる教科として自粛生活中のストレス改善や体力低下による心身の影響を考え、自宅での運動課題に取り組んでもらっています。
そのためのヒントになる動画を配信し、その毎日の運動習慣を記録にとる、という課題です。
選択肢の中から自分で組み立て実践するオリジナルのトレーニングメニューや外でのお散歩・ジョギングを行うことで体力や健康を維持してもらう目的です。
2年生 体育 サッカー
２年生は今、体育の授業でサッカーをしています。
みんな秋晴れの澄んだ空気を思いっきり吸い込みながらグラウンドで元気にプレーしています。
「いけいけ！」 「シュートだ！」 「よし！決まった！」
生徒たちも体育の先生もどんどん熱くなります。
クラブチームに所属する生徒から誰かがボールを奪うとものすごい歓声！
みんな張り切っていますね。
1年生 体育 フラッグフットボール
中学1年生の体育では、フラッグフットボールが始まりました。
これは、アメリカンフットボールのタックルの代わりに、腰に付けたフラッグを取るというスポーツです。
作戦がとても大切で、みんなのそれぞれの能力を活かすことが出来る、とても楽しいチームスポーツです。
最初の授業では、フラッグを取り合う鬼ごっこをしました。
3年生 体育 着衣水泳
9月中旬におこなわれた3年生の水泳の授業の締めくくりは「着衣泳」です。
毎年の水泳の授業や夏に実施される館山水泳合宿で3年生は指導員として側泳法なども経験します。
泳げない人はもちろん、ある程度「泳げる」人こそ、水難事故に備えた正しい知識や技術を体験しておくことが大切です。
和光中学校では、世界で広まってきている「UITEMATE」（浮いて待て）を基本に学習していきます。
もし、大切な人が溺れていたら。
もし、自分自身が溺れていたら。
そんなことを考えながら知識の習得や体験を行いました。
「こんなに泳ぎにくいのか！」「思っていたよりも浮く！」を体験しておくことで、万が一が起こっても大切な人も自分自身も助けられるよう備えておきたいですね。
