体育

3年生 指導員検定

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本日は見事なプール日和、3年生は4日間午前と午後に別れて、クラスごとに水泳の指導員検定が行われました。

水泳指導員の資格を得るにはいくつかの

写真は指導法のテストの様子です。

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教員が泳ぐ例の間違いを指摘し、どのように修正したらいいかを答えます。このときに大事なことが、座学で得た知識をもとに、自分が教える立場になったと思って、解答すること。
うまく答えられたでしょうか。

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つぎの写真は立ち泳ぎをしています。1分間その場で立ち泳ぎをし続けます。

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最後の15秒間は手を挙げて行います。慣れていなかったり、姿勢が悪いと最後の15秒で沈んで行ってしまいます。トレーニングが必要ですね。

他にも横泳ぎ・抜き手という泳法の検定を行いました。

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1日目の検定が終わった後も、次の検定に向けて自主練習をする姿も見られました。

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3年生 総合 指導員検定に向けて

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和光中学校の3年生は「水泳が泳げる」だけでは終わりません。
日本一泳げる、そして指導も出来るようになることを目指しています。

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「泳げる」だけであれば他にも取り組んでいる学校はたくさんあるかもしれません。
しかし、和光中学校では「教えられる」までにこだわっています。

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一流の選手が必ずしも一流のコーチではないように、相手に教えるためには泳げるだけではなく、相手に伝わるための自分自身の深い理解と学び、そして相手に想いを伝えようとする情熱が大切です。
そのためにも必死になってたくさんのハードルをクリアし、「指導員」を目指します。
(「水泳理論」「指導法」「側泳法」「ドル平+近代4種泳法」)

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残念ながら今年度は館山水泳合宿は中止のため、実際に後輩に指導することは出来ません。
けれども自分自身が人に何か教えられるだけの実力とそのために努力をした経験を持つことは人生において自信の一つになるのではないでしょうか。
そんなことを目指して「指導員検定」に向けて取り組んでいきます。

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3年生 体育 側泳法

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日差しが強くなる中、水泳の授業は側泳法を練習します。顔を水面から出したままで泳ぐ泳法です。

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面上げ平泳ぎで手をクロールにしたような抜き手泳ぎ。
平泳ぎの要領で片方ずつ脚を回し、体を立て顔を出し続ける立ち泳ぎ。
体は横向き、脚は前後にはさむ、手は水面近くの水をかく横泳ぎ。

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今までにない泳ぎ方に戸惑いながら練習に励みます。スーッとできる生徒もいれば、考えすぎて泳げなくなる生徒もいます。
練習しながら水に浮かぶ楽しさを感じてくれるとうれしいです。

1年生 体育 水泳はじめました

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和光中学校では6月~9月の間、水泳の授業を行っています。今年も水泳シーズンの到来です。

この日は水温26℃ 気温27℃最高のプール日和です。

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和光中学校の1年生は【ドル平泳法から近代4種(初級バタフライ→初級クロール→初級平泳ぎ+背泳ぎ)】の流れで水泳を学んでいきます。

水泳を通じて自分の体と心に向き合い、仲間と協力をしながら自分自身の目標達成を目指します。ドル平泳法は「呼吸と浮くこと」に特化した初心者泳法であり、その他の泳ぎに繋がる感覚や身体操作も学んでいきます。全国的に見ても、和光中学校が先駆的にはじめ、実践を続けてきた泳法です。

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はじめての水泳の授業に不安と期待を抱えながらも自分自身の課題に取り組んでいきます。「1.2.さぁ~ん、パッ!」とはじめはなかなか上手く出来ない呼吸の練習も何度も繰り返していくうちに出来るようになっていきます。出来た時や良い感覚に気付いた時に現れる「できた」「わかった」の一瞬一瞬の表情はとても印象的です。

これからも楽しく、気持ちよく、今しか出来ない水泳の授業を楽しんでいきたいと思います。

 

3年生 体育 わらび座みかぐら~魅せる舞を目指して~

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民舞ではわらび座のみかぐらをやります。

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扇と錫杖(しゃくじょう)を操り、ダイナミックに飛び跳ね回転し、時には静かに拍子をとる。

静と動の組み合わせで魅せる舞を目指します。

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この時は基本の技を練習中。班ごとに教え合いをして動きを確認します。
一通り練習してから、班ごとに舞台構成(フォーメーション)を考え、発表会を行います。
どんな舞で、どんな構成で発表するのか楽しみです。

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1年生 体育 陸上

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1年生体育の授業は陸上です。

今年度は桜の下でとはいきませんでしたが、4月より例年通りの授業予定での実施です。                                                 やはり春陽の中で走るのは気持ちが良いですね。
「50m走を科学する」というテーマで、様々な視点から50m走の研究をしていきます。

 

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和光中学校の体育の授業では、とにかく速く走れれば良いという訳ではありません。「運動文化を学ぶこと」そしてみんながうまくなる」「みんなでうまくなる」「みんなで賢くなる」を合言葉に“頭に汗をかく体育”を目指して取り組んでいます。

人間にとって「走る」ということは基本的な動作の一つであり、運動の基本です。

誰かと競う楽しさももちろん大切なことではありますが、まずは自分自身が「気持ちがいい」「楽しい」と思えるような感覚を体験していくこと。
そしてシンプルな「走る」という動きに隠された秘密をみんなで解き明かしていきます。

 

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また、単元の最後には個々のタイムでは諸外国に劣っている日本の選手が活躍している「リレーの謎」に迫っていきます。

「力を出し切って走ることが出来ました。疲れたけれど、気持ちいい疲れでした。」 (生徒の感想より)

「まだ班の中に話したことが無い人がいたけれど、協力してタイムを計ることが出来ました。みんなで楽しく出来たと思います。」(生徒の感想より)

 

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走ることすら思い切り出来ないこのご時世ですが、青空の下、久しぶりに思い切り走れることを楽しんでいる1年生でした。

 

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1年生 体育 リレー~バトンパスの秘密に迫る~

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1年生は出来るだけ密にならないために引き続き「陸上」の授業です。
2学期の「50m走」の研究と実践を元に「リレー~バトンパスの秘密に迫る~」をテーマに頭と体に汗をかく授業をしています。s-IMG-5118 s-IMG-5119

Q.なぜ個人のタイムでは劣る日本がリレーでは世界と戦えるのか。
ただ単純なバトンパスの精密さだけでない秘密を検証していきます。

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最後にはまとめとしてクラスを2チームに分け、更にその中で3人1組のミニチームを作ります。
3人で1周を条件に好きな場所と距離でバトンの受け渡しが出来るリレーをしていきます。

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走るのが好きな人、苦手な人、速い人、ゆっくりな人それぞれに合った距離と工夫でみんなでわいわい走ることができました。

この時期にグラウンドでの授業は凍えますが、体を動かすことで段々と薄着になっていく様子や湯気の出ている生徒、「わかった! 」「もっと走りたい! 」と頭と体にたくさんの気付きの瞬間があった授業になりました。

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1年生 体育 50m走を科学する

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1年生体育の授業は陸上です。
「50m走を科学する」というテーマで、様々な視点から50m走の研究をしていきます。

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人間にとって「走る」ということは基本的な動作の一つであり、運動の基本です。とにかく速く走れれば良いという訳ではありません。
自分自身が「気持ちがいい」「楽しい」と思えるような感覚を体験していくこと。
そしてシンプルな「走る」という動きに隠された秘密をみんなで解き明かしていきます。

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また、最後には個々のタイムでは劣っている日本の選手が勝てる「リレーの謎」に迫っていきます。
なかなか思い切り動くことが出来ないご時世ですが青空の元、久しぶりに思い切り走れることを楽しんでいる1年生でした。

3年生 体育 御神楽(みかぐら)

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中3体育は「みかぐら」の授業です。
和光中学校のみかぐらは秋田学習旅行でお世話になっている「わらび座」アレンジです。

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毎回ノートで分析をしたり、和光の小学校で民族舞踊を経験してきた生徒もはじめて経験する生徒も教え合い、教わり合いを繰り返しながらお互いに成長していきます。

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授業の最終回には班ごとに構成を考え発表をしていきます。

躍りの中に見えてくる背景や意味も考えながらみんなで楽しく踊れると良いですね。

3年生 体育 着衣水泳

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中学3年生は三年間の水泳の集大成として「着衣泳」を体験しました。

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不意に湖や川、海などの水の中にもし落ちてしまったら?
おぼれている人を発見したら?あなたはどうしますか?
『UITEMATE』をキーワードに知識と実体験を通じて 自分の命を守るための大切な技術を覚えます。

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「服ってこんなに重くなるのか・・・」
「意外と靴も浮くんだ!」
服を着たままプールに入る罪悪感と楽しさを味わいながら和光中学校最後の水泳の授業を終えました。

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一番良いのは事故が起きないことですが、いざというときのために備えておきたいですね。

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