館山水泳合宿

館山水泳合宿3日目 鷹班小遠泳

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遠泳テスト(1)

7月22日(月)

合宿は早いもので合宿3日目となりました。
今日も天候はくもりで,ほとんど日差しもなく絶好の水泳日和でした。
気温は高いときで29℃,水温は26℃(学校温度計),ほぼ無風(1 m/s)でした。
夜になって少しだけ雨が降ってきました。

昨日と同じく朝のブロック集会から1日がスタートしました。
夕凪ブロック集会(2) (1)

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後夜祭で披露するダンスの練習が中心になります。
朝食を済ませ,早速浜へ行きました。

パーティごとに今日の目標などを確認し,午前の練習に入りました。
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1年生の北条班は毎回新しいメンバーが加わるので,隊列での泳ぎ方を中心に丁寧に教わります。
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遠泳班の練習にはボートを2~4杯出します。
先頭が指揮者の教員で,後方に副指揮者の教員またはコーチが配置されます。
ちなみに,ボートにはこんなものを載せています。↓
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浮き輪,ボート,指示旗,メガホン,毛布,保温オイル,トランシーバー,+α
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これは本校の教員手作りのはしごです。↑
何らかの理由で泳ぎを継続できない生徒をボートに上げるときに使います。
安全対策には万全を期しています。

総合班は今日も小グループに分かれての練習です。
泳ぐのが苦手な生徒も一生懸命自分のペースで頑張っています。
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総合班から北条班になるためには遠泳テスト(桟橋テスト)に合格する必要があります。
遠泳テスト(3)
このテストは午前と午後の練習の最後に1回ずつあります。
今日は3年生で北条班に合格した生徒が出ました!
1年生のときからの努力の積み重ねです。

今日のお昼ご飯は豚丼でした。お昼は戻ってきた順なので毎回違うメンバーです。
夕日海岸ホテルの方はこのときだけは男女でゆっくり会話ができます。
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午後のスタートは1回全員が集合し,昇級発表と諸注意がありました。
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北条班と総合班は午前中と同じ練習で,鷹班は小遠泳でした。
いつもの練習よりも遠いところ(1km弱)からスタートし,和光の本部テントを目指して泳ぎました。
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本番を想定した「模擬」という側面もあるため生徒もいつもより緊張していました。
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途中では,何度か「エンヤコラ」の掛け声も響いていました。
エンヤコラ
40分ほどで全員本部に到着することができました。
明日の本番に向けてよい予行となりました。

教員とコーチは夜に入念な打ち合わせをし,万全の体制を整えています。
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昨年北条遠泳ができず残念でしたので,何としても今年の鷹遠泳を安全に1人でも多く完泳できることを期待しています。

館山水泳合宿2日目

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北B練習(2)

7月21日(日)

館山水泳合宿2日目でした。
今日の館山の天気は気温は日中の気温が30℃くらいで,
午前の練習の前には真夏のような日差しが照りつける時間帯もありました。
しかし,ほぼ1日中風もなく,くもりで水温も約25℃という絶好の水泳日和でした。

朝は6時半に起床です。
早く起きていた生徒もいたようですが,ほとんどの生徒が眠そうでした。

起きてすぐに朝の会も兼ねたブロック集会がありました。
この会では日程の確認とダンスの練習をしました。
海の近くの芝生で体を動かし気持ちよさそうでした。
濱夕朝(2)

午前中は通常の練習+退水(たいすい)訓練を行いました。
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退水訓練は,津波の発生が想定されるときに,一早く海から出るためのものです。
総合班は直ちに浜に上がり,サンダルをはき逃げる手前まで,
遠泳班は浜に向かって垂直に泳ぎ,集合しました。
緊急時は落ちついて普段と同じように泳ぐことが大切です。
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お昼は,水泳班により時間が異なるため,班ごとではなく宿舎に戻った順になります。
昼食(1)
本日はカレーでした。班のメンバーでの食事ではないので,雰囲気もちがいます。

昼寝をして午後の部です。
午後の部の最初はコーチの紹介でした。
コーチ紹介
ちょっとした芸も披露してくれ,大変盛り上がりました。
コーチあっての館山!ありがとうございます!

その後,午前と同じく水泳班ごとの練習でした。
北条班では毎回新しいメンバーが昇級して加わってきます。
北B練習(1)
総合班は自分のペースで頑張っています。

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「2年目でようやくドル平に合格した!」と喜んでいる生徒もいましたし,
昇級テストに不合格で泣いている生徒もいました。

午後の練習の後にはスイカ。練習の終わった後に食べるスイカは最高!
スイカ

宿舎に戻り,入浴。そしてお待ちかねの夕食。
夕食(1)
今日はたくさん動いたので,食べる量も多くなっていたのでは?

まだまだ,館山は長いです。続く…

館山水泳合宿1日目

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7月20日(土)

いよいよ今日から第69回館山水泳合宿がスタートしました。
9:20東京駅発の団体専用列車で3時間余りをかけ,JR館山駅に到着しました。
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館山駅から15分ほど歩き,館山シーサイドホテルと夕日海岸ホテルの2つの宿舎に到着しました。
ちょっと距離がありますが,昨年のような暑さはなく
ほどよいウォーミングアップ?になりました。

宿舎に到着したらすぐに海へ。
着替えて北条海岸の和光テントの近くに集合しました。
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まずは,開会式。合同総務会のリーダーから館山の意義や目標についての話がありました。↓
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今年の水泳面を支えてくれる先生,コーチたちです。↓
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今年は20年ぶりに参加する元教員,他県で教鞭をとる先生,遠方から参加してくださるコーチなど…がいます。
和光の”タテヤマ”は本当に多くの人に支えられています。

開会式が終わったらいよいよ水泳のスタートです。
赤い帽子が総合班。
総合4体操
北条班を目指して3年生指導員やコーチが少人数で丁寧に教えてくれます。
総合4練習(2)
オレンジ色の帽子は3年生の指導員です。

北条班,鷹班は沖に出て,足の届かないところで練習をしました。
北B体操
白い帽子が遠泳班です。
北B練習
今日は主に隊列での泳ぎ方の練習をしました。
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黒い帽子はコーチです。
鷹班も昨年は北条遠泳ができなかったので,1つずつ遠泳のイロハを復習しました。
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総合班の人はこの後に遠泳(のための)テストを受け,合格する人が何名かいました。
北条班に昇格するためのテストは,遠泳直前まで何回もあります。
1人でも多く北条班に上がれるといいですね。

宿舎に戻ると,入浴としばしの自由時間。
その後,待ちに待った夕食でした。
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男子生徒の中には何杯もご飯をお替りする生徒がいました。

残すはブロック集会です。本日の反省やダンスの練習,昇級の発表などが予定されています。

館山水泳合宿0日目

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いよいよ明日7/20(土)~,第69回館山水泳合宿が行われます。
実はタテヤマは今日から始まっています。
先発の教員とコーチ6名で前日の19日からさまざまな準備をしています。
ボートの準備,浮き輪の準備,テントの準備,部屋の備品の確認,…などなど
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やることはけっこうたくさんあります。
今日の館山はくもりで,雨もたまにパラパラする程度でほとんど降っていません。
気温もちょうどよく,風も心地よかったです。
13時頃は風が強かったのですが,夕方にかけて次第に止んできました。
明日からの5(6)日間もこんな天候だったらいいのになぁ…
こればかりは願うしかありませんね。
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万全とはいかないかもしれませんが,やれる準備をしっかりやって皆さんをお待ちしています!
それでは明日!
先発一同より

1学期終業式 そして館山へ向けて

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和光中学校では本日終業式が行われました。
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副校長からの1学期を振り返っての話です。
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プール実習で1年生に寄り添った3年生のいい話、一方、近所の方から寄せていただいたバス内でのよくない話、
和光中学校のありのままがあらわれた2つの出来事が語られました。
みんなしっかりと話を受け止めています。

今回の終業式は、館山へ向けた全体集会とセットでした。
3年生の全体総務長から、3年生がこの間話し合ってきたことなどが語られます。
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3年生は館山を迎えるにあたって、日常のクラス問題などを話し合ってきました。
明日はついに館山本番、話し合ってきたことを活かして、1,2年生を引っ張ってくれることでしょう。

さあ、ついに本番です!みんな、元気に館山へのぞみましょう!

プール実習 鷹班

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館山水泳合宿が今週末に迫ってきました。

この日は中学2年生の「鷹班」が初めて隊列を組んで練習しました。
この行事では様々な検定試験があり、生徒たちは合格した試験によって泳ぐグループに分かれます。
中学2年生の「鷹」とは、1年生で「北条遠泳」を完泳した生徒がクラス毎に泳ぐグループです。
クラス替えをして初めて級友と泳ぐこの日は、最初皆表情が硬く緊張した様子でしたが、卒業生がたくさん見守る中クラスのメンバーで泳ぎ切った後は「できた!」という満足気な雰囲気になりました。

見守る卒業生は高校生と社会人で構成された「コーチ」で在学生の憧れの存在です。
先頭を泳ぐ中学3年生も目指したい目標の先輩となります。
この日はプールを何周もぐるぐると泳ぎましたが、コーチは生徒一人一人の泳ぎを細かくチェックしながら上手に泳げるよう指導していました。

生徒たちは互いに声を掛け合い、全員が一緒に泳げるよう励まし合いながらペースをつくっていました。
本番は顔に海水をかぶりながらの遠泳になりプールとは違う緊張感がありますが、泳ぎ切りたいですね。

総合班と北条班の皆さんも一緒にがんばりましょうね。

 

プール実習 北条班

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この日のプール実習は北条班の練習です。
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総合班での4種目の泳ぎで合格した生徒は、現地で北条遠泳に参加する「北条班」になります。
総合班での練習とは違い、どんな隊列で、どう泳ぎ続けるかという練習になります。

まずはコーチの見本をみんなで見て、
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いざ実践です!
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初めての面上げ平泳ぎも上手ですね
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隊列を組んで、みんなでペースを合わせて泳ぎます。

次は現地での練習です。
現地では、総合班から上がってくる仲間が増えて、泳ぐことになります。
新たな仲間も含めて、めざせ完泳!

プール実習 ブロック集会

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プール実習期間では、水泳の練習だけでなく、ブロック集会が行われています。

ブロック毎に集まると、まずはしおりが配られます。
その後、ブロック毎に作られたブロック目標が発表されます。
どんなブロックにしたいか、どんなことを大切にして欲しいかが総務たちから語られました。

次に、班ごとに分かれ、自己紹介をしたり、持ちものを分担したり…
5泊6日を一緒に過ごす班員との初めての出会い、まだまだ緊張感があるようです。

その後、再びブロックの全員が集まり、ブロックダンスの練習が始まりました。
3年生が中心となって、楽しそうに踊っていました。

本番に向けて、着々と準備が進んでいます。

 

プール実習 総合班

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プール実習がいよいよ始まりまりました。
本日は総合班の練習。
今までの体育の授業とは違って、中学3年生の指導員と、たくさんのコーチ達が集まってくれています。

和光中学校では、立場によって帽子が色分けされています。
赤の帽子が総合班の生徒、オレンジが3年生の指導員、黒はコーチ。
そんな中、初めての1年生はちょっと緊張気味…?

まずは、指導員からの励ましの言葉や準備運動、点呼の仕方を習います。
隣同士手を繋ぎ、何列あるかを常に確認することは、安全を確保するために大事なことです。
また、「クラブは何に入ってるの?」「今日は1つでも合格できると良いね」など、上級生が下級生に優しく声をかけて気持ちをほぐしてくれる場面もみられました。

プールに入水した後は、それぞれマンツーマンで、丁寧に泳ぎを教えてくれます。
自分の課題を見つけ、それに合った練習法を教えてくれるので、どんどんうまくなっていくのを実感できるようです。

最後の検定では、合格者には拍手が送られました。
また、本人よりも喜んでくれるコーチや指導員の誇らしい笑顔が、とても印象的でした。

3年生 指導員検定

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館山水泳合宿に向けて、3年生の指導員検定が行われました。

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1年生・2年生で遠泳を完泳した生徒は、3年生になると、遠泳班を目指す生徒の指導に当たる「指導員」という立場を任せられます。
しかし、その指導員になるためには、様々な泳法を身につけ、その指導法を学習しなければなりません。

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どんな言葉を使ったら相手に伝わるのか…
「水に浮かぶことが出来ない人には…くらげみたいに浮かんでみよう、と伝えるとわかりやすいよね」
「手の力を抜けない人は…手首を実際に持って揺らすとイメージできるんじゃない?」

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うまくいかない人の立場に立って、一生懸命知恵を巡らせます。
合格した人は、仲間からもコーチからも拍手で迎えられていました。
掲示板にも一覧が貼り出され、多くの人が集まっていました。

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和光中学校の資料一式を無料で送付しています。

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